Фитнес
след 50+
Открийте силата си в зрелите години! Специализирани фитнес програми, създадени да ви помогнат да се чувствате енергични, силни и уверени всеки ден.
Открийте силата си в зрелите години! Специализирани фитнес програми, създадени да ви помогнат да се чувствате енергични, силни и уверени всеки ден.
Специализираме се изключително в фитнес за възрастни хора. Разбираме уникалните нужди и цели на хората над 50 и създаваме програми, които работят.
Сертифицирани треньори с специализация в работа с възрастни
Всяка програма е адаптирана според възможностите и целите
Хиляди успешни трансформации и подобрено качество на живот
Научно доказани ефекти върху здравето и благосъстоянието в зрелите години
Специализирани фитнес услуги, адаптирани за нуждите на зрелите възрасти
Изграждане на мускулна маса с адаптирани упражнения
Подобряване на сърдечно-съдовата система и издръжливостта
Движения за ежедневни дейности и подобрен баланс
Индивидуален подход с фокус върху специфичните цели
Вдъхновяващи резултати от нашите клиенти
"След 3 месеца тренировки се чувствам по-силна и енергична от всякога! Треньорите са невероятно професионални и мотивиращи."
"Изгубих 15 кг и придобих увереност! Програмата е адаптирана точно за моите нужди. Препоръчвам на всички!"
"Балансът ми се подобри значително. Вече не се притеснявам от падания. Благодаря на екипа на strovenik!"
Отговори на най-популярните въпроси
Абсолютно! Нашите програми са създадени специално за възрастни начинаещи. Започваме бавно и постепенно увеличаваме интензивността според вашите възможности.
Първите подобрения в енергията и настроението се усещат след 2-3 седмици. Видими физически промени обикновено се появяват след 6-8 седмици редовни тренировки.
Не, предоставяме цялото необходимо оборудване. Просто носете удобни спортни дрехи и обувки.
Сертифицирани специалисти с богат опит
Старши треньор
10 години опит в силови тренировки за възрастни. Сертифициран от ACSM.
Кардио специалист
Експерт по сърдечно-съдово здраве и функционални тренировки.
Фитнес консултант
Специалист по планиране на тренировки и хранителни програми.
Първата консултация е безплатна!